备孕要注意些什么_备孕前准备怀男孩,孕期腿酸疼是怎么回事啊

【备孕检查挂什么科女】

怀孕时期孕妇一般都会选择卧床休息，但是有部分孕妇发现即使自己卧床休息也会出现腰腿酸痛的问题，不知道是什么原因导致的。那么事实上孕期腿酸疼是怎么回事呢？育儿教育语录>

怀孕之后会出现腿酸问题的原因有以下这些：

第一，是身体激素水平变化导致的。女性怀孕之后身体中的激素水平会出现变化，导致女性子宫处于松弛状态，子宫也会迅速膨胀。这种情况会增加身体的负担，进而出现腿部酸痛的症状。有这种问题的女性要注意平时的休息和饮食，适当进行体育锻炼，过一段时间这个问题就会有所缓解。

第二，是下肢水肿导致的。女性怀孕之后身体的代谢功能会下降，会出现严重的水肿问题，进而出现腿部酸痛情况。这属于正常的现象，几乎每一个孕妇都有这样的困扰，孕妇想要缓解可以多吃一些有利尿和消除水肿功能的食物，平时还要多按摩腿部。

第三，可能是因为孕妇身体缺少钙元素。孕妇怀孕之后对钙元素的需求大大增多，如果没有摄入足够的钙元素会导致腰腿酸痛问题的出现。因此，孕妇一定要多吃富含钙元素的食物，例如鸡蛋、海带、牛奶或者骨头汤等。

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